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Réveillez votre bien-être intérieur !

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Je vous accompagne à tout moment de votre vie, pour vous aider à vous reconnecter à vous-même, améliorer votre bien-être, gérer votre stress, réguler vos émotions, reprendre confiance en vous, ou encore retrouver l’énergie au quotidien. 

 

Quelle que soit votre problématique, je vous apporterai des outils qui vous permettront de vous mettre à l’écoute de vos ressentis et de développer vos capacités afin que vous soyez acteur de votre changement.

Comment ?

J’utilise la sophrologie, une méthode de développement personnel qui allie relâchement musculaire, exercices de respiration et suggestion mentale.

Je vous propose des séances individuelles, à votre domicile ou en visio, pour vous accompagner dans la résolution d’une problématique personnelle (stress au travail, difficultés d’endormissement, préparation à un examen...)

Je vous propose également des séances de groupe, en entreprises, associations, écoles, maternités, structures médico-sociales...

 

N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus et obtenir un devis.

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